Основи фітнесу
Дізнайтеся про базові принципи фітнесу, ефективні вправи та правильне навантаження для покращення фізичної форми.
Дізнатися більшеКорисні ресурси від FlexTrainers
Ось кілька ресурсів, які допоможуть вам досягти своїх фітнес-цілей. Дізнайтеся більше про правильні тренування, ефективні методики та корисні поради для здорового способу життя разом з FlexTrainers!
Інтерактивні тренування
Використовуйте онлайн-відео, інтерактивні вправи та плани тренувань, які допоможуть вам підтримувати мотивацію та досягати результатів.
Дізнатися більше
Підготовка до спортивних змагань
Дізнайтеся, як правильно підготуватися до спортивних випробувань, марафонів чи інших фізичних навантажень.
ЗавантажитиНайкращі додатки для тренувань
Ознайомтеся з корисними мобільними додатками, які допоможуть вам ефективно планувати та відстежувати свої тренування.
Завантажити
Як правильно скласти програму тренувань
Дізнайтеся про ефективні методики планування тренувального процесу для досягнення максимальних результатів.
Дізнатися більшеПоради для новачків у фітнесі
Від основних правил до складання персонального плану тренувань – дізнайтеся, як почати та не зупинятися на досягнутому.
Дізнатися більше